今年は　ちょっと本気に、なりたい自分になってみる。

体を温めたその先に何があるのか？

この問いに対して答えは、少しずつ小出しして行きますが、
体を温める事によって外面も内面も変化する可能性があるならば、
まずは、私が今より綺麗になる事を率先してみましょう。

どの様に？　代謝が関わってくると思いますので、
まず外見では肌艶が良く、腹筋が横線だけが目立つ状態の腹から、食事や運動と努力も利用し
縦の線が入り、つまみたいけどつまめない健康的な腹を。
内面からはいつもニコニコ笑顔で、読んで字のごとく、いきいきと生きている生活の状態に。
ここで注意をひとつ。ニッタラ・ニッタラしない様気をつけましょう。
今年ぐらい、いつもの自分から、ほんのチョット勇気を出して、なりたい自分になってみようか。
是非。貴方も一緒に参加しませんか。

てくてく　店主でした。