2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 本間 充 てくてくの事 今年は ちょっと本気に、なりたい自分になってみる。 体を温めたその先に何があるのか？ この問いに対して答えは、少しずつ小出しして行きますが、 体を温める事によって外面も内面も変化する可能性があるならば、 まずは、私が今より綺麗になる事を率先してみましょう。 どの様に？ 代 […]
2018年1月8日 / 最終更新日時 : 2018年1月8日 本間 充 てくてくの事 正月のリズムから、素敵な生活リズムへ。 毎年一年の目標を決め、気持ちを新たにスタートしている所です。 何を目標にしたのかと申しますと。 年末の慌ただしい生活に、運動不足と正月太りで腹筋が横に割れた少し動きにくい姿からの身体改造です。 […]
2018年1月6日 / 最終更新日時 : 2018年1月6日 本間 充 てくてくの事 身体が本当に温まるを体験しましたか？私は体験した。 陶板浴の部屋の中は、湿度が低い為カラッとしていて、過ごしやすい空間です。 身体の温まり方は個人差がありますが、芯まで温まり、ひたいからじんわりと汗が出始めます。 まずは仰向けに背中は背中の、気持ち良さがあり、うつ伏せにな […]
